本書について

【書誌情報】

書名：最高の睡眠は血流で決まる
定価：1,404円（税込）
判型：46判
体裁：並製
頁数：216頁
ISBN：978-4-7612-7354-5
発行日：2018年7月2日

出版社：株式会社かんき出版（本社：千代田区 代表取締役社長：齊藤龍男）
著者：大谷 憲・片平健一郎
　https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761273545

【目次】
プロローグ 深く眠れない原因は、血流にある
第1章 睡眠の質を上げたければ、毛細血管を鍛えなさい
第2章 質のよい睡眠で、万病を防ぐ
第3章 睡眠が変われば、人生が変わる
第4章 パーフェクト睡眠を実現するための熟眠テクニック